Type: Pédagogies

L’atelier consiste à prendre conscience de son corps par un travail de posture et de coordination avec des gestes simples et efficaces. Vous apprendrez les bases nécessaires pour savoir vous positionner en cas d’agressions physiques et verbales.

Par Octogona.
À partir de 16 ans.
Tarifs : Solidaire : 5€ / normal : 10€ / Soutien : 15€
Inscription :  https://www.helloasso.com/associations/octogona/evenements/atelier-self-defense

🧘 Sophro’ Yoga : Prenons Soin De Notre Écologie Intérieure ✨

Cet atelier vise à harmoniser notre bien-être personnel, par une approche durable et respectueuse. Libérons nos tensions, explorons nos émotions pour une harmonie de notre monde intérieur ☀️ Imaginez un voyage où chaque respiration nettoie nos tensions, où chaque mouvement régénère notre être profond. Le Sophro-Yoga n’est pas une simple pratique, c’est une véritable renaissance intérieure

Ensemble, nous explorerons comment prendre soin de soi contribue aussi à préserver notre planète. 🌍💚 

📅 Réservez votre atelier, pour une séance de 15 h à 16 h 15 le jeudi 9 janvier 2025. 

Pensez à apporter un plaid pour vous couvrir, une bouteille d’eau et un tapis de yoga 🧘

Prix libre à partir de 5 euros.

Inscription 💬 eveildore.sophro@gmail.com

Par Valérie Laborde, Sophrologue, certifiée RNCP

 
 
☕ Cette animation a lieu durant les temps du café associatif, nous demandons une adhésion pour pouvoir consommer. L’adhésion est à prix libre (dès 0€). N’hésitez pas à venir en avance, si vous souhaitez adhérer ou consommer au café asso ! Vous pouvez dès-à-présent adhérer via ce lien : https://www.helloasso.com/associations/cultivons-nos-toits/adhesions/adhesion-annuelle-2025 ☕

Pour toutes personnes désirant connaître cet art martial chinois qui travaille sur l’énergie par le souffle, la posture et la conscience. La pratique n’exige pas de compétences, ni de conditions physiques particulières. Nous travaillerons sur les méridiens de la saison en médecine chinoise, des automassages et des méthodes Zhi Neng Qi Gong (initiation).

Par Octogona.
À partir de 16 ans.
Tarifs : Solidaire : 5€ / normal : 10€ / Soutien : 15€
Inscription :  https://www.helloasso.com/associations/octogona/evenements/atelier-qi-gong/1

☕ Cette animation a lieu durant les temps du café associatif, nous demandons une adhésion pour pouvoir consommer. L’adhésion est à prix libre (dès 0€). N’hésitez pas à venir en avance, si vous souhaitez adhérer ou consommer au café asso !Vous pouvez dès-à-présent adhérer via ce lien : https://www.helloasso.com/associations/cultivons-nos-toits/adhesions/adhesion-annuelle-2025 ☕

Combien de mal-entendus naissent d’une question inadaptée ? Êtes-vous bien sûrs que vous posez les bonnes questions pour obtenir les réponses que vous attendez ?

La questiologie est un art qui peut changer votre vie personnelle et professionnelle.

Pendant cet atelier ludique je vais vous faire faire plusieurs exercices pour vous amener à prendre conscience de comment vous posez (ou non) des questions et des conséquences, et à vous faire expérimenter de nouvelles manières de faire.

Je propose cet atelier à prix libre et conscient : c’est vous qui décidez à la fin de l’atelier de contribuer financièrement à la hauteur de ce que l’atelier vous aura apporté et de ce que vous vous êtes en capacité de faire. Règlement en espèces ou en chèque possible.

Par Nans Leclerc.

Sur inscription : https://www.eventbrite.fr/e/1089601440239?aff=oddtdtcreator
☕ Cette animation a lieu durant les temps du café associatif, nous demandons une adhésion pour pouvoir consommer. L’adhésion est à prix libre (dès 0€). N’hésitez pas à venir en avance, si vous souhaitez adhérer ou consommer au café asso !Vous pouvez dès-à-présent adhérer via ce lien : https://www.helloasso.com/associations/cultivons-nos-toits/adhesions/adhesion-annuelle-2025 ☕

Le jardin du Bar Radis est ouvert à tous chaque Mercredi de 16h à 18h pour ceux qui veulent mettre les mains dans la terre, encadrés par une équipe de choc! 🌱🌻 Les activités et les thématiques changent au fil des saisons, renouvellement et dynamisme assuré! 🌸🍂🌿

INFOS PRATIQUES

• Gratuit
• Sans inscription

Faire un tri des nombreuses informations que nous recevons à propos de notre alimentation et de notre bien-être n’est pas toujours aisé. Nous lisons tout et son contraire.

Cet atelier a pour objectif de vous initier aux bases de la naturopathie : alimentation, gestion du stress, oligothérapie, micro nutrition. La naturopathie n’a rien d’austère. Il s’agit d’une approche plurielle dont le bien-être, l’équilibre et le plaisir sont les piliers.

Je vous propose également de comprendre certains principaux fonctionnements de notre organisme afin de pouvoir, en conscience, modifier certaines pratiques alimentaires ou habitudes.

Par Mireille Lucas Lehmann, Naturopathe.
Prix libre sur place.
Inscription : https://www.nutri-bonheur.fr/evenement/a-la-decouverte-de-la-naturopathie/#inscription