Bien s'hydrater, chaque jour - Cycle Alimentation Santé

🍲 Les besoins en eau sont essentiels pour préserver santé, énergie et bien-être pourtant avec l’âge la sensation de soif diminue. Quels sont les signes d’une mauvaise hydratation ? Comment intégrer de bonnes habitudes au quotidien ? Cet atelier vous donne des repères simples et concrets pour rester bien hydraté… même quand on n’a pas soif.

💰 Tarif : prix libre à partir de 5€.

📝 Sur inscription.

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🔍 Le Cycle Alimentation Santé kézako ?

Participez à nos ateliers cuisine et découvrez comment l’alimentation influence votre santé ! Des sessions animées par des professionnelles de la nutrition et de la santé pour apprendre, cuisiner et vous régaler.

Ateliers du lundi : 1 heure de théorie et échange sur la thématique, 1 heure de cuisine et pour finir un repas partagé pour se régaler !

Focus nutrition du mardi : Un format qui mêle pendant 2 heures des apports théoriques, une mise en pratique en cuisine et qui se termine par une petite dégustation. Idéal pour les publics senior, mais aussi les curieux !

Focus nutrition du samedi : Un format qui mêle pendant 2 heures des apports théoriques de façon ludique, une mise en pratique en cuisine et qui se termine par une petite dégustation. Idéal pour les familles, mais aussi les curieux !